Personel Training (P.T.) uzman eğitmenler tarafından hazırlanan ve antrenman süresi boyunca eğitmen ile birebir uygulanan kişiye özel egzersiz programıdır. Personel Trainer, size özel antrenman sürecinde sizi yönlendiren kişidir. Tüm spor aktiviteleri boyunca her türlü ölçüm ve testlerin takibi gerçekleştirilir. Bu sayede yapılan egzersizin en doğru şekilde tamamlanması sağlanır. Beklentilerinizi ve ihtiyaçlarınızı karşılayabilmek amacıyla; sağlığınız ve fiziki durumunuz, spor geçmişiniz, yaşam tarzınız göz önünde bulundurulur. Sizlere özel bir yol haritası çizilir ve bu süreçte antrenörünüz size eşlik eder. Personel Trainer ile daha sistematik ve disiplinli bir çalışma süreci sağlanır. Sürece başlamadan önce eğitmenlerimiz sizlerin maksimal kuvvet değerlerinizi ölçerek, yapılacak antrenmanlarda bu değerleri göz önünde bulundurarak antrenman programınızı düzenler. Size özel program sayesinde mevcut durumunuzu, gelişim sürecinizi, eksilerinizi ve artılarınızı görmek kolaylaşır. Personel Training: kas gücünüzü ve kas dayanıklılığınızı arttırırken vücut yağ oranınızı düşürmeye yönelik bir egzersiz programıdır. Activita Sports Club’ta eğitmenlerimiz alanında uzman olduğu için profesyonel bakış açısı ile doğru yönlendirmelerde bulunularak sakatlanmaların önüne geçebilir ve kilo vermeniz, kilo almanız, sağlıklı bir yaşama kavuşmanız, kısacası hedefinize ulaşmanız konusunda destek alabilirsiniz.
